Numerosos estudios indican que muchas personas tienen temor a hablar en público y es un problema común hoy en día. Muchos suelen sufrir cuadros de estrés y nervios que les impide poder desenvolverse con naturalidad. Por este motivo, te presentaremos 10 sencillos trucos que te ayudarán a manejar los nervios frente a tu audiencia.
1.- Practica antes tu presentación
Necesitas tener seguridad en lo que vas a decir, por eso debes preparar tu discurso en un ambiente cómodo y agradable.
2.- Pruébate la ropa que usarás en la exposición
Es importante que sepas qué ropa utilizarás ese gran día teniendo la certeza que es la adecuada. Esto te ayudará a saber qué movimientos realizar y a eliminar prendas que puedan ser incómodas para ti.
3.- Pasea
Puedes dar un pequeño paseo antes de tu presentación. Esto te ayudará a eliminar la tensión muscular y preocupaciones mentales.
4.- No hables de tu nerviosismo
No comentes con el público lo nervioso que puedas estar, tal vez ellos ni lo notarán.
5.- Mira a los ojos
Es importante mantener contacto visual con el público, esto te ayudará a que se conecten contigo y que olvides tus nervios.
Con estos simples tips olvídate de los nervios y realiza una gran ponencia delante de tu público. Ponlo en práctica siempre y verás que poco a poco le perderás el miedo. ¡Ánimos y éxitos!